あなたは、 チームを引っ張る選手とは どのような選手だと 思いますか？？ キャプテンテン？エース？ 1番実力がある選手？ 今回の内容で あなたの常識を変えます!!! こんにちは！ゆかです！ 今回はチームを引っ張る存在 になるために必要なこと について伝え…

こんにちは！ゆかです！ 突然ですが、あなたは 最近何をしても調子が悪かったり 数日前まではできていたことが 突然できなくなった という状況に陥っていませんか？ まさにスランプに陥った状態。 バレーに限らずスポーツ選手なら 誰にもあると思います。 し…

こんにちは！ゆかです！ 今回はコートに立つ チャンスの作り方について お伝えします！ あなたは、チャンスは 待ってればやってくるもの だと思っていませんか？ もし、あなたが こう思っていて 何も行動しないなら ずっとコートの外で 応援係、ボール拾い、…

あなたの身体大丈夫ですか…！？ こんにちは！ゆかです！ 今回はバレー選手にとって必要な 身体のケアの方法について お伝えしていきます！ あなたは毎日身体のケアを していますか？？ バレーはジャンプ力、瞬発力、 柔軟性、パワーなど、 全身の力を使うた…