”ベンチで悔しい思いを しているあなたへ” ーーーーーーーーーーーーーー もし 試合でユニフォームすら もらえていないあなたでも 1ヶ月後には ピンチサーバーとして チームのヒーローになり 春高予選ではチームの守護神として コートで活躍できる方法がある…
あなたのチームは 大丈夫ですか・・・？ こんにちは！ゆかです！ 今回はチーム内の人間関係を 良好にするために忘れては いけないことについて お伝えします！ あなたのチームメイトは 本当の仲間といえますか？ 本当は言いたいことがあっても 嫌われるのが…
あなたは、 チームを引っ張る選手とは どのような選手だと 思いますか？？ キャプテンテン？エース？ 1番実力がある選手？ 今回の内容で あなたの常識を変えます!!! こんにちは！ゆかです！ 今回はチームを引っ張る存在 になるために必要なこと について伝え…
こんにちは！ゆかです！ 突然ですが、あなたは 最近何をしても調子が悪かったり 数日前まではできていたことが 突然できなくなった という状況に陥っていませんか？ まさにスランプに陥った状態。 バレーに限らずスポーツ選手なら 誰にもあると思います。 し…
こんにちは！ゆかです！ 今回はコートに立つ チャンスの作り方について お伝えします！ あなたは、チャンスは 待ってればやってくるもの だと思っていませんか？ もし、あなたが こう思っていて 何も行動しないなら ずっとコートの外で 応援係、ボール拾い、…
あなたの身体大丈夫ですか…！？ こんにちは！ゆかです！ 今回はバレー選手にとって必要な 身体のケアの方法について お伝えしていきます！ あなたは毎日身体のケアを していますか？？ バレーはジャンプ力、瞬発力、 柔軟性、パワーなど、 全身の力を使うた…
こんにちは！ゆかです！ 突然ですが、 プレーの中で唯一誰にも 邪魔されずにできる 攻撃とは何だと思いますか？？ バレーをやっている あなたなら すぐにわかると思います！ そう、 それはサーブです！ 誰の影響も受けない攻撃 ですから あなたの打つサーブ…
こんにちは！ゆかです！ 今回は レシーブの技術を 上げるために効果的な ボール拾いの方法 をお伝えします！ あなたはボール拾いをする時 試合に出ない選手だからしかたない 自分ができるのはこういう雑用しかないから と思ってボール拾いしてませんか？？ …
こんにちは！ゆかです！！ 今回はリベロの人に向けて あなたの役割について お伝えしていきます！ これを知らないと あなたは何か 物足りないリベロになります そして、本当に大切なものを もっていないリベロは コートで活躍することは できません レシーブ…
こんにちは！ゆかです！ 今回は 相手を崩すために 効果的な無回転サーブのコツ について お伝えしていきます 練習しても なかなかサーブが強く打てない ボールに回転がかかってしまう そんな方は必見です！ あなたは なぜ 無回転サーブが 効果的なのか知って…
こんにちは！ゆかです！ 今回は あなたが成長するために 1番大切なことを 伝えてきいます！ これを理解していないと あなたの成長は止まってしまいます 周りの選手たちは 日々の練習を 積み重ねて成長し続けているのに あなただけ取り残されてしまって コー…
こんにちは。ゆかです！ 今回は ベンチ入りしているけど コートには立てない または、 ユニフォームすらもらえていない そんな選手にむけて 配信していきます ですから すでにレギュラーとして チームを引っ張っている存在の 方はこのブログを 読まないでく…
あなたは、 1つのミスから 連続ミスをした経験は ありませんか？ 大事な場面でミスをすると 流れが一気に 変わってしまって 連続失点してしまうことが ありますよね。 こんにちは！ゆかです！ 今回は, そんな経験がある方に さまざまな場面での 対応力の身に…
こんにちは！ゆかです！ あなたは これだけはチームメイトに 負けないもの もしくは 他の人がやってないこと というものがありますか？ あなたは これを持っているだけで レギュラーに近づく ことができます そして、 そのあなたの能力を チーム全体で伸ばす…
決めなければいけない場面 流れを切らないと いけない場面 そんな大事な場面で あなたは 1点をとれていますか？ こんにちは！ゆかです！ 今回は そんな大事な場面で プレッシャーに勝って 1点をとれるように なる方法 についてお伝えします。 大事な場面で …
こんにちは！ゆかです！ 突然ですが、 「今日の練習はやる気がでない」 「今日くらいいいや…」 チームメイトは声を 思いっきり出して 練習しているのにも関わらず こんな気持ちになって あなたは嫌なことから 逃げていませんか?? 練習へのモチベーションが …
あなたは一日一日の 練習を振り返る時間を作っていますか？ よく練習で 「昨日の自分を越えろ」と言われますが あなたは昨日の自分を知っていますか？ こんにちは！ゆかです！ 今回は自分を知るために必要な○○ についてお伝えしていきます！ まずなぜ自分を…
こんにちは！ゆかです！ 今回は目標について書いていきます はじめに伝えておきますが、 今の自分に満足している人は このブログを読まないでください。 今の自分の状況から変わりたい！ こう思っているあなたにお伝えします バレーを始めた時点であなたは …
初めまして！ ゆかです！ 部活を頑張っているあなた！！ こんな状況に陥ってませんか?? なかなかレギュラーに選ばれない… ユニフォームすらもらえず試合では応援係… 大好きなバレーを 嫌いになりそうになる瞬間 って誰にもありますよね。 私も小学1年生から…
