知っておきたい無回転サーブのコツ

こんにちは！ゆかです！

今回は

相手を崩すために

効果的な無回転サーブのコツ

について

お伝えしていきます

練習しても

• なかなかサーブが強く打てない
• ボールに回転がかかってしまう

そんな方は必見です！

あなたは なぜ

無回転サーブが

効果的なのか知っていますか？

上手くなるためにまずそこから

理解しておきましょう

まず、あなたが打ったサーブは

ネットを越えてから

落下の後半で変化します

そのボールは

回転しないことで

空気抵抗を受けるため、

ボールの勢いが落ちてから、

さらに変化するのです

変化するサーブは

相手のレシーブを乱しやすく

セッターに

きっちり返りにくいため

相手の攻撃が

しにくくなります。

ここまできたら

あなたのサーブは

サービスエースがとれなくても

充分な効果が発揮された

ことになります！

バレーは6人対6人で

行いますが

 唯一サーブは1人対6人です

かつ、ゲームの始めの

プレーであるため

かなり緊張します

その緊張とプレッシャーに

負けて守りのサーブを打ったら

セッターにきっちり返され

相手の思うがままの

攻撃をされて

不利な状況に

なってしまいます

だからそんな状況の中でも

毎回同じように

サーブが打てるように

無回転サーブのコツを教えます！

効果的なサーブを打つための

ポイントは2つあります

1つ目は・・・

ボールの中心を

とらえることです

ボールの中心から外れると

ボールに伝わる力が

外に逃げてしまうため

 回転がかかってしまいます。

何度も言いますが

回転のかかったサーブは

何の意味もないです。

だからしっかり

中心をとらえて

打てるように

意識して練習してください！

また,

打つ時の手も重要です

スパイクは手首のスナップが

大切になってきますが

サーブはそうではありません！

肘を引いてサーブを打つ直前の

フォームから

ボールをとらえるまで

ハリガネで固定されている

イメージで打つことが大切です！

手首から指先まで

まっすぐにし

ボールの中心をとらえることで

打った力が

外に逃げることなく

無回転サーブを打

つことができます！

そして、

効果的な サーブを狙うポイント

2つ目は・・・

ボールを打った瞬間に

手をとめる

または手を引くことです

「え？振り切るんじゃないの？」

そう思いますよね

たしかに

ドライブサーブや

ジャンプサーブは

手首のスナップを使って

思いっきり

振り切ります。

しかし、無回転をさせる

フローターサーブは

空気抵抗を使って

ボールを変化されるため

ボールに直進的な力を

加えることが重要なのです

だから、

打った反動を使う

ように手を引いてみると

ボールはレシーブする瞬間に

伸びたり、落ちたり、

左右に揺れたりします

そうすると

相手のレシーブが乱れ

効果が出ます

ゲームの中で

1番始めのプレー

1番始めの攻撃

これがサーブです！

効果的な無回転サーブをうって

1点でも多くとれるように

次の練習から

この2つのポイントを

意識して 頑張っていきましょう！

今回はここまで。

最後まで読んでくれて

ありがとうございました。