ボール拾いは雑用じゃない！

こんにちは！ゆかです！

今回は

レシーブの技術を

上げるために効果的な

ボール拾いの方法

をお伝えします！

あなたはボール拾いをする時

• 試合に出ない選手だからしかたない
• 自分ができるのはこういう雑用しかないから

と思ってボール拾いしてませんか？？

顧問の先生やコーチに

「ボール拾いも練習だ！！」

 と言われた経験ありますよね、

私も学生時代はよく言われてました

でも言われるたびに

「はいはい。」

と言って聞き流していました

でも、

今だからわかります

ボール拾いは本当に

レシーブに効果がある

練習方法なのです！

「いやいや、雑用みたいなものでしょ」

と、まだ思っている人に向けて

お伝えしていきます

これを知らないと

ボール拾いをさぼってしまって

せっかくレシーブが上手くなる

チャンスがあるのに

そのチャンスを

逃すことになります

そしてこのまま成長できずに

どんどんバレーが

楽しくないと感じてしまいます

ボール拾いは良いレシーブ練習で

どんな効果があるのかを

知っていれば ボール拾いだから・・・

といってサボることなく

本気でバレーを

楽しめるようになっていきます

そして、ボール拾いを一生懸命

行うあなたを 、コーチや先生は

必ずみています！！！

そうなることで

コートに立つチャンスを

得られます！

レシーブがうまくなる

ボール拾いの方法・・・

それは・・・

アタッカーの動きをみて

コースを読み、必ず

正面でボールをとることです！

ボール拾いはエンドラインの外で

行いますよね？？

だから、

コートの中にいる時より

コート全体が見えて

アタッカーの助走の入り方や

打たれるコースが

よくわかるんです！！

だから、

そのコースを読んで動き出し

足を動かして必ず正面で

ボールをキャッチ してください！

この時、レシーブするように

両腕の面をセッターに向ける

ようにするとなおいいです！！

この方法をやると

かなりきついです！

しかし

自分自身の技術を上げるために

たかがボール拾いと思わず

前向きに頑張っていきましょう！

今回はここまで。

最後まで読んでくれて

 ありがとうございました！