自分を知るために必要な○○

あなたは一日一日の

練習を振り返る時間を作っていますか？

よく練習で

「昨日の自分を越えろ」と言われますが

あなたは昨日の自分を知っていますか？

こんにちは！ゆかです！

今回は自分を知るために必要な○○

についてお伝えしていきます！

まずなぜ自分を知らなければいけないのでしょうか？

答えは簡単です

目標と今の自分の距離がわからなくなるからです。

あなたは目標に向かって努力をしているんですよね？

自分を知らないと

その努力は知らないうちに

違う方向へと進み、

全く意味がなくなります

つまり、全て無駄になります。

そんなのもったいないです！

逆に自分を知ることによって

今の自分には何が足りないのか、

そして、なにを伸ばしていけばいいのか

が明確になり、あなたは常に成長し続けることができます。

そこであなたに作ってほしいものがあります

それは・・・

バレーボールノートです

ここに書いていく内容は

1. 目標
2. 良かったところ（伸ばしたいところ）
3. 悪かったところ（改善点）
4. 感じたこと
5. 次の目標

この５つのポイントを毎日書いていってください！

書き方は自由ですし、

１０分でできます！

１日２４時間ある中のたった１０分で

これからのあなたが変わっていきます！

変わりたいなら今からです！

今回はここまで。

最後まで読んでくれてありがとうございました。